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同辉体育教育简介

学习羽毛球的好处:(1)增强身体运动能力:速度??????、爆发力、灵活性、协调性等等(2)增强拼搏意识,通过比赛等对抗运动,发挥个人运动潜力,增强抗压心理素质(3)增强交往能力,通过与其他小朋友互相...

学习羽毛球的好处:
(1)增强身体运动能力:速度??????、爆发力、灵活性、协调性等等
(2)增强拼搏意识,通过比赛等对抗运动,发挥个人运动潜力,增强抗压心理素质
(3)增强交往能力,通过与其他小朋友互相学习,增强团队协作能力

初期学习内容:
(一)、热身运动
1、成单行慢跑 2、左右侧滑步 3、左右交叉步 4、后退跑 5、小步跑 6、高抬腿跑
(二)、各关节绕环运动,关节活动热身。
(三)、学习正规正手握拍姿势(反复练习)。
(四)、颠球测试球感
(五)、在正确握拍前提下,学习正规正手发高远球或者网前正手挑球。
然后总结,找出问题,直到发球,挑球合格,快下课做些体能身体素质训练(如冲刺跑、前后触网折返跑),下课时总结,解答学员问题。
后期学习内容:
主要学习,正规高远球击球,网前反手挑球,网前正手放球,网前反手放球,网前正手搓球,网前反手搓球,网前扑球,网前推求,正规的步法训练,中场平抽快挡,中场点杀,后场高远球击球,吊球,杀球,全场带球移动训练等等。

主要按学员进度,水平采取相应的训练措施和训练动作。

师资介绍:
师资团队由国家各级羽毛球运动员、体育大学羽毛球专业研究生等组成。均从事羽毛球教学多年,教学经验丰富,理论功底扎实、技术动作规范、在多年的教学中,针对不同年龄阶段的学生,采取有效的教学方案,正确引导学生,由浅入深的进行严格的专业指导,培养学生力量、速度、耐力、柔韧、协调,等综合素质能力打下坚实的基础,深受广大学生及家长的好评和认可。

根据体育运动的发展规律和中国体育教育结构及特征,采???用多重训练手段激发青少年对篮球运动的兴趣,以统一的教学大纲和培训模式提高少年儿童的篮球运动技能,配合正规严格的专业管理模式,将训练分为篮球技术、篮球战术、体能训练、篮球理论四大模块综合教学,同时坚持小班教学,因材施教,让训练更具针对性。训练营总结多年的执教经验,强调篮球教学与体能训练相结合,促进孩子在篮球基本技术训练期间的肌肉力量、柔韧性、灵活性的增长,加强趣味性、避免伤病。训练营根据学员的专业基础分为基础班、提高班和竞赛班,对学员进行系统性专业培训。秉承“以体辅德,以体促智,以体育人”的教学理念,“先学做人,再打篮球”,让每一个普通孩子通过努力轻松实现自己的篮球梦想。

基础班——主要培养孩子对于篮球运动的兴趣,侧重于锻炼孩子的球性球感,学习基础的运、传、投等篮球基本知识,并培养孩子在集体活动中的沟通能力、模仿能力和执行能力,孩子的性格情操也得到有效提高。

提高班——主要以运动的协调灵敏训练为主,结合篮球对抗实战训练,在训练的过程中提高动作的实用性,挖掘学员的运动潜能,发挥个人的聪明才智与想象力,让孩子享受篮球运动带来的成长与快乐。

竞赛班——主要以高强度、高密度的训练内容为主,以比赛带动技战术的规范,完善篮球运动专业技术,提高战术素养与竞赛水平,培养学员不服输的精神和敢打敢拼的品质,给孩子的运动生涯发展奠定专业运动基础。

跆拳道:跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法???而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。是由日本唐手道的空手道流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(特尔)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。

特点 跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用
  跆拳道持术方法中主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法 。 
跆拳道精神:礼义 廉耻,忍耐 克己,百折不屈。

教学宗旨:
用最少的时间
用最低的价格
学会最完美的技术
享受北京最高质量的教学水平服务

师资力量:本中心上课的教练均为多次参加全国锦标赛,并且取得前三名成绩的国家注册运动员,有中国跆拳道协会认证的国家级教练员和裁判员资质,韩国国技院认证,中国跆拳道协会认可的国际黑带四段,而且有着多年的教学经验。

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